【動画】ウォーキングでセロトニン活性！
動画『ウォーキングでセロトニン活性！』のご紹介です。 セロトニンを活性化するリズム運動で代表的なものがウォーキングですが、やり方があります。 実はただ歩くだけでは、なかなかセロトニンは活性しません。 ぜひ、正しいやり方でウォーキングを楽しんでください。
カテゴリー: セロトニン
カテゴリ一 記事一覧
【動画】眼球運動はうつに効果的！
今日の動画は、『眼球運動はうつに効果的！』のご紹介です。 眼球運動はうつに効果的！集中力、ストレスをコントロールしゾーンに入れます。 無理してやらないようにしてくださいね。 あとアルコールを飲んだ時は目が回ってしまうかもしれませんので注意してください。
【動画】肩甲骨はがし ～自宅でできるセロトニンが出る体操 ～
今日の動画は、『肩甲骨はがし ～自宅でできるセロトニンが出る体操 ～』のご紹介です。 『肩甲骨はがし』で超かんたんにセロトニンが出るようになります。 回数は３０回から５０回。自宅でできます。 ストレスが消えスッキリ、爽快感が出ます。 イライラしたとき、集中力や記憶力が低下したときにやってみて下さい。
【脳を活性化】【リズム運動】セロトニン活性体操！たった30回 腕を振るだけで頭がスッキリします。ストレス解消！！
【脳を活性化】【リズム運動】セロトニン活性体操！たった30回 腕を振るだけで頭がスッキリします。ストレス解消！！
セロトニン体操！肩甲骨回し
セロトニンを活性化！脳を活性化！！ 肩甲骨回し(^_^)v
ポータルサイト「セロトニンLab -セロトニン大辞典-」が公開されました！
セロトニンのポータルサイト「セロトニンLab -セロトニン大辞典-」が公開されました！ https://www.serotonin-learn.net/ こちらは当協会代表理事の滝本が監修をしており、幸せホルモン「セロトニン」以外にも愛情ホルモン「オキシトシン」などセロトニンと深くかかわる様々なホル
初のセロトニン上級調律師誕生！
6月に0期生のセロトニン上級調律師の認定式がありました。初の上級が誕生したわけです。
上級は手技のオンパレード！受講した先生もここまで徹底して手技をやったのは久しぶり～。
たまにはいいもんですね～。と満足していました。